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饮食养生方法:女性贫血的五种食疗处方

czwmggyang 饮食养生方法 2020-08-27 08:39:52 32 0

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贫血的主要原因是红细胞过度破坏、造血功能不良和失血。贫血属于中医虚证范畴。虚证通常包括血虚、气虚、阴虚和阳虚。患者可以根据自己的情况选择合适的饮食疗法治疗贫血。

鲜羊骨2公斤(1000克),粳米200克。将羊骨洗净,打成碎块,加水熬汤,去渣,加入粳米煮成粥。进食时,适量的米饭应调整为温服,10-15天为一个疗程。功效:补肾壮骨。

2.桂圆肉15克,红枣3-5粒,粳米100克。煮粥,趁热吃。功效:养心健脾,滋补强壮。3.猪肝150克,菠菜适量。

将猪肝洗净切片,与淀粉、盐、酱油和味精混合,放入油锅,用热烫的菠菜炒,或用50克猪肝洗净切片,放入沸水中煮熟,然后加入菠菜,在锅里加入调味料,吃肝,吃蔬菜和喝汤。功效:补铁适用于缺铁性贫血。4.制首乌60克,红枣3-5粒,粳米100克。首先,将制何首乌熬成稠汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,然后加入适量红糖,再煮一两次。

暖和的衣服。首乌应避免铁器,煎汤和煮粥时需要一个小锅或搪瓷锅。功效:补益肝肾,养血调虚。

5.糯米100克,薏苡仁50克,红枣15颗。一起煮粥。吃饭时加入适量白糖。

功效:滋阴养血。

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