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饮食养生方法:5个大豆菜,女性减肥和丰胸

czwmggyang 饮食养生方法 2020-08-28 08:09:46 32 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

1.大豆花生丰胸酥料:花生100克,红枣100克,大豆100克。练习:1。将花生和大豆干燥后,磨成粉末,将红枣切碎,充分混合,加入少量水使其成型。2.揉成小球后,压成小圆饼(大小可以自己决定)。

3.烤箱预热10分钟,然后在150℃烘烤15分钟。功效:丰胸。第二,煮大豆原料:约半斤大豆、葱丝、姜丝、酱油、红酒和白糖。

练习:首先,将大豆洗净,在水中浸泡12小时。浸泡后,将它们放入锅中,煮熟,取出,在镬中加热,倒入一些油,加入洋葱、生姜和大豆,翻炒一会儿,加入白糖、葡萄酒和酱油,煮沸,煨一会儿,然后煨成汁,让它们出来冷却。第三,大豆煮排骨材料:500克猪排、一把大豆、10个红枣、20克通草、姜片、盐等。练习:首先,将猪排骨洗净,剁碎,将大豆、红枣和生姜洗净,整草洗净,用纱布包好,制成药袋。

其次,将水加入锅中,用中火煮沸,加入排骨、大豆、红枣、生姜和药袋,用文火煮2小时,取出药袋,加盐调味。功效:此菜具有补气养血、通络的功效。适用于气血两虚型乳房干燥的女性,还能增加女性皮肤的弹性。Iv.大豆猪蹄丰胸汤的原料:猪蹄3只、大豆100克、姜片25克,以及适量的五香粉、盐、酱油和芝麻油。

方法:用温水浸泡大豆。猪蹄取出后,分成两半,洗净切碎,用开水浸泡。将适量水放入砂锅,加入葱、姜、酱油、盐和芝麻油,煮开后加入大豆和猪蹄,用小火炖烂蹄肉和大豆,煨汤,撒上五香粉,搅拌均匀。功效:大豆和猪蹄能为女性补充大量蛋白质,尤其是胶原蛋白,有利于乳房形态的发育。

五、黄豆绿豆炖鸡翅配料:黄豆、绿豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、汤黄豆绿豆炖鸡翅做法:先将黄豆、绿豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量汤,文火炖,最后用盐、味精、料酒调味,即可食用。小贴士:用清水浸泡大豆和青豆时,注意不要去掉外皮。应该选择翅膀来中和翅膀的顶端,而不是胶原蛋白含量低的翅膀根部。

功效:大豆、绿豆和黑豆是著名的丰胸食品,它们不仅富含蛋白质和卵磷脂,还含有植物雌激素。


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