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饮食养生方法:痛经的有效食疗

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-01 14:40:13 45 0

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将20克延胡索、50克益母草和2个鸡蛋煮沸。将以上三种材料加水煮沸,鸡蛋煮熟后去壳,然后放回锅中煮20分钟左右,然后喝汤吃鸡蛋。该产品具有通经止痛、补血增色、润肤养颜功效。

益母草香附汤,益母草香附各100克,鸡肉250克,葱5。将葱粉碎,与鸡肉、益母草和香附一起加水煎煮。喝汤,吃鸡肉。适用于痛经,能使皮肤有光泽。

山楂桂枝红糖汤15克山楂肉、5克桂枝和30-50克红糖。将山楂肉和桂枝放入泥锅中,加入2碗清水,用文火煎一碗时加入红糖,搅拌均匀,煮沸。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于痛经、面色晦暗的女性。

生姜枣红糖水干姜枣红糖各30克。将前两种口味洗净,将干姜切片,去掉枣核,加入红糖炒。吃汤和枣。具有温经散寒功效。

适用于感冒痛经和黄褐斑。生姜红枣胡椒汤25克生姜,大枣30克,胡椒100克。生姜去皮,洗净切片,红枣洗净,和胡椒一起放入泥锅中,加入1.5碗水,用文火煎,留下汤。每天吃一次。

具有温中止痛功效。适用于感冒痛经,具有皮肤光滑的功效。当归、生姜羊肉汤和羊肉各500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。

将羊肉切成块,与当归、黄芪和生姜一起炖。加入盐和调味品,吃肉和喝汤。具有益气养血功效。

适用于气血不足引起的痛经。山楂红枣山楂50克,生姜15克,红枣15片。用水煎服。每日一剂,分两次服用。

功效:活血化瘀、温经止痛、行气。适用于痛经。黑豆蛋酒汤60克黑豆,2个鸡蛋,100毫升黄酒或米酒。用水煮黑豆和鸡蛋。

具有调中下气、止痛作用。适用于妇女气血两虚引起的痛经,具有调血润肤的功效。炒山楂30克,葵花籽15克,红糖60克。将山楂和葵花籽烘烤,磨碎,加入红糖口服。

服用两次,早上一次,晚上一次。在月经前1~2天服用,或者一到就服用。每个月经周期服用2剂,持续1~2个月。具有活血化瘀、收敛止痛、补中益气功效。

适用于气血不足引起的痛经。生姜、艾、薏米粥、生姜、各10克,薏米30克。将前两种草药加水煎煮取汁,将薏苡粥煮至80%成熟,加入药汁煮至熟。

具有温经化瘀、散寒除湿、润肤功效。适用于寒湿郁结型痛经。

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