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饮食养生方法:香蕉的十大营养保健功能

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-09 07:58:02 28 0

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降低胆固醇高血清胆固醇会导致冠心病,香蕉杆可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高,可使用50克香蕉杆,洗净切片,用沸水饮用10~20天,以降低胆固醇。胃肠溃疡的防治患者常服用保泰松,这往往会导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质,可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖,产生更多的粘膜来保护胃。

高血压和心脑血管疾病患者通常钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管和破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,保持神经肌肉正常和心肌收缩协调,所以每天吃3~5个香蕉对高血压和心脑血管疾病患者是有益的。治疗抑郁症的香蕉含有一种物质,可以帮助大脑产生6-羟色胺,使人感到快乐,活泼和愉快。

患有抑郁症的病人通常可以吃更多的香蕉来减少抑郁,让悲观失望,并逐渐消除他们的厌世情绪和易怒情绪。治疗皮肤瘙痒香蕉皮含有香蕉皮,可抑制细菌和真菌的生长。实验表明,香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。

病人可以选择新鲜的香蕉皮,在发痒的皮肤上反复摩擦,或者捣碎成泥,或者油炸,用水清洗几天。1~2根香蕉用于治疗肺热咳嗽,它们与冰糖一起炖。连续几天每天吃一两次,效果很好。

每天治疗痔疮和便血空吃2个香蕉在肚子里,或者不用皮煮了吃,甚至用皮吃。能缓解便秘,减少痔疮出血。由于香蕉中淀粉含量高,减肥很容易实现,淀粉在体内转化为糖需要一段时间,因此不会产生过多的能量积累。从这个角度来看,香蕉可以作为减肥的最佳食物。

香蕉美容面膜:半个香蕉,用适量牛奶捣碎,调成糊状,涂在脸上。保持15~20分钟,然后洗掉。它能使皮肤清爽润滑,去除脸上的粉刺,淡化雀斑。含酒精的香蕉皮60克开水饮用,清利导。

特别提醒:香蕉感冒、脾胃虚弱、胃痛、腹泻患者应少用。香蕉含有大量的镁。多吃能增加血液中镁的含量,抑制人的心血管系统,并引起明显的肌肉麻痹、嗜睡和疲劳症状。医学科学家认为司机不应该在胃里吃香蕉。

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