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饮食养生方法:主食必须为糖尿病患者吃足够的健康食谱

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-25 09:19:48 28 0

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一般糖尿病饮食:1。每天吃足够的主食,不少于300克(干)。2.每天食用的蔬菜必须根据糖尿病饮食治疗规则中规定的品种来选择,并且必须食用超过500克的蔬菜。

3.你每天吃的蔬菜和副食品的种类应该多样化,而不是单调。4.食盐不得超过6克,食用油不得超过18克。5.只有当日常主食与大米和面粉混合时,它才是健康的,即一天两餐大米主食和一餐面粉主食;或者一份米饭主食和两份面条主食。

6.中医认为,应该彻底排汗,并喝足够的水,所以糖尿病人应该在科学合理的饮食基础上每天喝足够的水,不要等到口渴才狂饮。


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