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饮食养生方法:一种治疗高血压的食疗家常菜

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-26 08:56:18 28 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

铅:日常饮食和菜肴,如果使用得当,对预防和治疗高血压大有裨益。以下精选了一些菜肴供高血压患者参考。公鸡配料:嫩公鸡250克,料酒10克,芹菜75克,酱油10克,冬笋10克,精盐适量,胡椒粉20克,味精少许,清汤30克,生姜0克,白糖0克,醋0克,豆酱20克,面粉0克,植物油20克。

向面团粉中加入12毫升水,混合成湿面团粉;将鸡肉切成小方块,在碗里与半湿面团、酱油、料酒、醋和盐混合均匀;另一半湿面团粉、糖、味精、肉汤和一些酱油混合成面团;在热油锅中翻炒鸡块,直到鸡肉变白。当水干了,加入冬笋、豆瓣酱、生姜等。,快速翻炒,然后加入切好的芹菜,翻炒一会儿,然后倒入准备好的淀粉,用翻炒的方法翻炒,等到淀粉熟了。成分:含蛋白质54克,脂肪54.4克,糖12克,热量3152千焦(754千卡),钙193毫克,磷493毫克,铁12.6毫克,胡萝卜素0.4毫克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.25毫克,烟酸16.8毫克和维生素C13毫克。

用途:本家常鸡适用于高血压、冠心病、营养不良、贫血及术后恢复期患者。


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