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饮食养生方法:防止臀部下垂的四种方法

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-26 09:17:48 41 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

1.金银豆腐的原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头)20只,洋葱2只,水100克,汤(粉)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少许。方法:豆腐和油豆腐切成2厘米见方的小块。往锅里加水。煮沸后,加入汤、豆腐、草菇、酱油、糖等。

,煮大约10分钟。加入淀粉浆,并在碗中增稠。将洋葱油倒在周围,并在表面撒上洋葱。

2.核桃豆腐丸原料:豆腐250克,鸡蛋2个,面粉50克,色拉油500克,肉汤500克,盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁适量。方法:用勺子挤压豆腐,加入鸡蛋,加入盐,淀粉,豆粉,胡椒和味精,混合均匀,做成20个球,在每个球里夹一个核桃仁,用50%到60%的火炒色拉油,直到球煮熟。3.琵琶豆腐原料:豆腐150克,瘦肉100克,鸡蛋2个,淀粉适量,盐水,料酒,胡椒粉,味精,洋葱和生姜,少许火腿丝和香菇丝,红酒100克,汤500克。

方法:将豆腐放入沸水中焯一下,捣碎成泥状,加入肉末、鸡蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒和味精搅拌至粘稠状,加入洋葱、生姜和水,然后加入少许芝麻油,搅拌均匀,加入豆腐泥,用10个勺子,每个勺子加少许油,加入火腿丝和蘑菇丝,在锅里彻底蒸熟,取出汤,加入红酒,再次煮沸时倒在琵琶豆腐上。4.雪菜豆腐汤的原料:豆腐200克,雪菜100克,盐适量,葱花和味精,色拉油50克。方法:将豆腐在沸水中稍微焯一下,然后切成1厘米见方的方块。

将雪里蕻洗净切丁。用大火加热,翻炒切碎的葱,翻炒到香味,然后加入适量的水。水煮沸后,加入雪里蕻和豆腐丁,用小火煨15分钟。

加入精盐和味精食用。

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