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饮食养生方法:教你10种吃西瓜皮的健康方法

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-28 10:23:39 30 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

西瓜是最好的夏季水果,但是你知道西瓜皮也很有营养吗?以下小系列介绍了10种吃西瓜皮的健康方法:1。西瓜皮原料:西瓜皮、大蒜、鸡精、糖、盐和芝麻油。练习:在西瓜皮上留下一点红色的肉,剥掉绿色的西瓜皮,切成小块。加入大蒜、鸡精、糖、盐和芝麻油,搅拌均匀。

2.绿豆西瓜皮汤的原料:绿豆100克,西瓜皮500克。练习:用1500毫升汤煮绿豆,煮10分钟,然后加入洗净的西瓜皮,再煮一次。煮沸后,你可以一天喝几次汤。

功能:清热解毒、除烦止渴。广场上的绿豆香甜凉爽,能消肿行气,清热解毒,清热通水;西瓜皮甘寒,清热除烦,止渴。适用于夏季痤疮患者。*西瓜皮名为西瓜崔屹,是清热生津、止渴的良药。

例如,烘烤西瓜皮并研磨成粉外用可以治疗口疮。3.西瓜皮炒青椒配料:西瓜皮400克,青椒200克调料:盐、味精、油和胡椒。制作方法:将西瓜皮剥去外皮和内红肉,然后切成丁,用少许盐腌一会儿。

然后在煎锅里放入油,先炒青椒,然后在青椒里放入带盐水的瓜皮翻炒。加入适量调味料,放入锅中。特点:脆而辣,是夏季最好的食物。4.炒西瓜皮配料:400克西瓜皮调料:盐、酱油、糖、味精和胡椒。

生产方法:1。将西瓜去皮,切成细丝。2.在锅中翻炒,加入盐、酱油、糖、味精和少许胡椒粉,即可食用。

特点:甜而微辣,是一道不错的开胃菜。5.烤西瓜皮配料:几个西瓜和猪肚。调料:两片姜,少许酱油,盐,味精和油。

生产方法:1。首先,控制好瓜肉,然后刮掉瓜的绿色硬皮,洗净,切成火柴盒大小的块。将猪肚切成小方块。

2.将锅中的油加热,加入姜片,姜片开始收缩成肉块。翻炒几次,然后依次加入酱油和水。3.煮沸后,撇去浮粉,转到小火上,盖上锅盖。打开中间的盖子,翻转几次。

肉煮熟后,加入西瓜皮,当西瓜皮变软时调味。特点:瓜皮的味道远比猪肚好。6.西瓜排骨汤配料:西瓜皮759克,排骨120克,盐适量。

练习:洗净西瓜皮,切下绿色衣服,切成小方块,洗净排骨,加入8杯水,用大火煮沸,加入切好的西瓜凉皮,用小火煮沸10分钟,加入少许盐调味,每天食用一次。主治:暑热、中暑、口腔和唇部溃疡。对于高血压患者,可以加入银耳煮汤,也可以作为女性面部按摩的材料。注意:脾虚、湿、泻、神疲乏力、苔腻者不宜服用。

7.瓜条蛋花汤配料:西瓜皮、鸡蛋和西红柿。8.橙汁莲藕西瓜皮配料:莲藕西瓜皮。调料:橙汁、盐和白糖。

练习:1。将西瓜皮的外层绿色皮和内层红色肉去皮,然后切成条状。将莲藕洗净,刮去表皮,切片,放入冷水盆中浸泡。2.将瓜条和莲藕片放入沸水中煮,然后取出沥干水分。

3.在瓜条和莲藕片中加入适量的橙汁、盐和白糖,搅拌均匀,直到颜色变成浅黄色,然后盛在盘子里。小贴士:西瓜皮和莲藕不应该同时热烫,因为质地不同,当莲藕热烫时,西瓜皮容易软化。9.西瓜皮炒毛豆配料:西瓜皮和毛豆。调料:盐和胡椒。

练习:1。将西瓜皮的外硬皮和内红肉去皮,然后切成丁,用少许盐腌一会儿。将毛豆洗净,放入煮沸的锅中,加入胡椒和盐,然后取出沥干水分。

2.将腌制好的瓜丁中的水倒出。3.往煎锅里加油。油加热至80%后,加入瓜丁翻炒,然后加入煮熟的毛豆翻炒。

根据你的口味加入酸、甜、辣的调味品。小贴士:烹饪毛豆时,切掉两端的尖角,这样豆子会更容易品尝。10.翠皮里脊配料:西瓜皮和里脊。调料:蛋清、料酒、盐和湿淀粉。

练习:1。将新鲜西瓜皮去皮,切成丝,加入少许盐,搅拌均匀。腌制一段时间后,挤出盐水。将里脊肉切成细丝,放入碗中,加入料酒、盐、蛋清和湿淀粉,混合后上浆。

2.将油放入煎锅内,用中火将油烧至60%,放入肉丝,撒上。当肉丝变白时,捞出并沥干油。3.将剩余的油留在原锅中,加入少量清汤煮沸。

加入西瓜皮和肉丝,翻几次锅,用湿淀粉增稠。建议用蛋清、湿淀粉、料酒和盐在锅内煎炸前将肉丝上浆,以保持煎好的肉丝鲜嫩。西瓜皮的多种疗效:1。

夏季粉刺:加入100克绿豆和1500毫升水,将汤煮沸,煮沸10分钟后取出绿豆,加入500克洗净的西瓜皮(不去皮),然后煮沸并冷却。一天喝几次汤。广场上的绿豆又甜又凉,可以消肿、清热解毒;西瓜皮又甜又冷,能清热解渴。2.脾和暑:将100克新鲜西瓜皮和10个枣放入汤中煎制,每天作为茶食用。

3.暑肺伤、口渴、干咳无痰或便秘:鲜扁豆50克、鲜白花蛇舌草50克、鲜荷叶60克、海蜇200克、西瓜皮500克、丝瓜络250克,洗净后切成块,放入砂锅内用武火煮沸,煨1小时,调味后用汤食用。每天一剂。4.壮阳:将西瓜皮切片,放入沸水中煮,捞出,与煮熟的鸡丝和带调料的瘦肉丝一起食用。

5.治口舌生疮:将西瓜皮烧焦,研成粉末,放入口中。6.治疗尿浊:取西瓜皮25克,冬瓜皮25克,加水。7.治疗糖尿病:取西瓜皮50克,冬瓜皮20克,瓜蒌15克。8.治疗急慢性肾炎:将西瓜皮60克、白茅根30克加水煎煮。

9.烧烫伤的治疗:将100克西瓜皮烘干烧成灰烬,加入5克冰片研磨混合均匀,并在患处涂抹适量植物油。10.治疗高血压:将20克西瓜皮(即干西瓜皮)用水代替茶煎服。11.腰扭伤的治疗方法:将西瓜皮和青衣服磨碎,与盐和酒混合,早晚各一次,每次10克。

12.治风火牙痛:将适量西瓜皮晒干夜研,加少许冰片,敷于牙痛处。13.生津止咳、消暑利水:将西瓜皮的白色部分去皮,加水煎煮,去渣,加入适量冰糖或白糖,冷却后作为饮料饮用。提醒:西瓜可以说是一种财富。其果肉不仅是防暑降温的最佳水果,其果皮也可入药,其利尿作用比果肉更明显。

西瓜味道不错,但是你不应该吃得太多。因为西瓜是一种凉果,吃得太多容易伤脾胃,造成腹痛或腹泻,尤其是吃变质的西瓜时,更容易感染肠炎等疾病。将西瓜皮烘烤后磨碎,外用治疗口疮。

西瓜皮可以解暑、开胃、生津。它含糖少,适合各种人食用:盐、味精和芝麻油。练习:1。

剥去西瓜的外皮,去掉里面的红肉,切成细条。把西红柿切成薄片。鸡蛋是分散的。

2.汤锅加水,加入瓜条煮开,然后依次加入西红柿片,倒入蛋液,加入盐、味精和香油调味。小贴士:在滴蛋液之前,你可以在汤里加入少量淀粉,这样滴下的蛋液就不会散开。

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