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饮食养生方法:一种生津中药

czwmggyang 饮食养生方法 2020-09-29 08:26:23 35 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

秋冬是养阴的季节,中药滋补也是一个好方法,那么什么是养阴生津的中药呢?有许多中药具有滋阴生津的功效。经常口渴和易怒的朋友可以试试。让我们来看看这些滋阴生津的中药。

1.玉竹是百合科玉竹的根茎。治疗肺胃燥热、津液干燥、口渴干燥等。当胃火太热时,口渴就会消失,吃得多且饥饿的人尤其有效。

玉竹甘平,性微寒,入肺、胃、心经,具有滋阴润燥、生津止渴、益气清心、宁心除烦等功效。2.铁皮石斛“专养肺胃之气液,气液旺盛,肾水自生”,即铁皮石斛善于养阴生津,治疗阴虚津亏。铁皮石斛被誉为“中国九大草药”之首,其性味甘寒,是滋阴的良药。3.故土也叫地黄,主要产于河南、河北、内蒙古和中国东北。

地黄的制作方法是加入黄酒,蒸至内外黑而油,或直接蒸至黑而湿。用于切割厚片。地黄具有清热凉血、滋阴生津的功效。李时珍对生地黄的评价是:“百日老面如桃花,三个年轻人不老。

”4.五味子有五味,性味酸甜,温性无毒,不燥热,属肺、心、肾经。具有敛肺益肾、生津止泻、宁心安神的功效。内服主要用于治疗慢性咳喘、梦遗遗精、尿频遗尿、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、气短脉虚、心悸失眠等。外用可治疗口舌生疮、眼线断裂(眼睑边缘充血、发炎等)。

)、疮和溃疡、痔疮和渗漏等。5.麦冬味甘,微苦,微寒。具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥润肠的功效。

用于阴虚引起的咽干、鼻干、干咳、咯血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥、便秘。因此,麦冬是一种很好的防止秋季干燥的产品。6.胡爱山山药益肾气,健脾和胃,止泻,化痰生津,润泽皮毛。

它既不热也不干;补而不腻,补而不滞,非常平和,最适合气虚者和老年人。总的来说,干山药和鲜山药的功能是相同的。细分之下,养生宜养阴生津,干用宜健脾止泻。7.北沙参性味甘、微苦、微寒。

北沙参“擅长补肺阴,清肺泻火,治咳嗽肺痿”。北沙参特别适用于肺阴不足引起的咳嗽,如干咳、少痰、咽干、口干、手足心热、便秘、舌苔少等。在制备药膳时,可与杏、川贝、百合一起使用。

8.玄参玄参苦、甜、咸、寒。它具有清热、解毒、养阴的功能。宣身与贝母、百合、生地等药同用,如百合固金汤,具有滋阴润肺、化痰止咳的功效,可治疗阴虚肺燥、咳嗽少痰、咯血、潮热。

金圣药膳1。麦冬炖甲鱼原料:麦冬15克,枸杞10克,玉竹10克,甲鱼(又称甲鱼)250克;两勺白酒和一勺盐。功能:麦冬滋阴润泽,滋补肝肾,以其视力和黑发而闻名;玉竹是冷的,可以滋润肤色;甲鱼营养丰富,具有滋阴清热、凉血的功效,被誉为负食中的极品。该汤具有滋阴生津、滋补肝肾、明目乌发、美白祛斑、润肤的功效。

它非常适合皮肤干燥的人,尤其是女性。2.党参红枣原料:红枣,香甜温润。具有健脾和胃、益气生津、调理营健、治疗胃虚少食、脾虚便溏、气血津液不足、营健不和、心悸、脏躁等功效。

3.西洋参炖瘦肉原料:3只西洋参、150克瘦肉和1片生姜。功能:西洋参炖瘦肉具有益气养阴、清热生津、抗疲劳的功效。对经常伴有亚健康状态的慢性疲劳综合征有很好的疗效,建议每周服用一次。

然而,西洋参不适合腹痛和腹泻的人,因为它是冷的。金圣粥1份,沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参和麦冬加水煎煮取汁,加入更多的大米制成粥,用冰糖调整,每日一剂。具有益气养阴、润肺生津、化痰止咳的功效。

2、梨粥用两个梨,洗净,用带芯切碎,加入100克粳米煮成粥。具有润燥、清热、化痰的功效,也可作为冬季保健食品。3.2克西洋参牛奶粥、150毫升牛奶、50克大米和适量冰糖。将人参磨成细粉备用。

首先,用清水煮米饭,加入人参和牛奶,煮至粥熟,加入冰糖。具有益气养阴、生津止渴的功效。


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