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饮食养生方法:中医治疗痛经的16种方法

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-14 08:56:45 32 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

月经前或月经前后的小腹疼痛,甚至导致腰骶部疼痛,影响日常生活和工作人员,称为痛经。这是一种常见的妇科疾病,尤其是在年轻女性中。其特点是月经期间下腹疼痛,伴有月经周期,一般无腹肌紧张或反跳痛;当月经血顺利排出时,疼痛通常可以减轻。中医认为,本病多由肝肾不足、气血两虚、寒邪郁结、气滞血瘀所致。

治疗宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。除了中医治疗外,还可以结合以下食疗方剂来提高疗效。1.用韭菜汁喝300克韭菜和100克红糖。

将新鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎捣碎,取汁备用。将红糖放入铝锅,加入清水煮沸,直到糖溶解,然后加入韭菜汁饮用。功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚引起的痛经,能使皮肤红润光滑。

2.向日葵红糖汤:取60克向日葵盘和30克红糖。加入适量水,煎煮30分钟,每日一剂。月经前10天服用,月经后停止服用。适用于一般痛经。

3.取红糖30克,红枣10个,干姜30克。加入适量水,加水煎煮,然后每天两次,共5~7天。能暖宫散寒,适用于寒凝型痛经。4.当归姜羊肉汤取当归30克,生姜30克,精制羊肉250克。

将羊肉洗净切段,加入当归、生姜和适量水。炖至羊肉成熟,去渣,吃肉和汤,每天早晚各吃一碗。能促进血液循环,散寒温经,止痛,适用于经络寒凝引起的痛经。

5.桂枝大枣汤由10个大枣、10克桂枝、20克山楂和30克红糖组成。首先,将桂枝、大枣、山楂加水煎煮成汁,加入红糖,煮沸,趁热饮用,每天两次。温经散寒、活血止痛。适用于月经前或经期小腹疼痛,气滞血瘀所致的痛经,发热、月经少引起的疼痛减轻。

6.生姜、胡椒和红枣汤:生姜20克,胡椒9克,红枣10粒。水煎去渣,加入红糖,穿上暖和的衣服。每天月经前服用一次,连续3天。温经散寒止痛。

适用于寒凝气滞、月经不调、面色晦暗、四肢冰冷引起的痛经。7.山楂桂枝红糖汤15克山楂肉、5克桂枝和30-50克红糖。将山楂肉和桂枝放入泥锅中,加入2碗清水,用文火煎一碗时加入红糖,搅拌均匀,煮沸。

具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于痛经、面色晦暗的女性。8.山楂、葵花籽和红糖汤,50克山楂和葵花籽,100克红糖。将上述材料一起放入锅中,加入适量的水,一起煎或炖。

去掉残渣,喝汤。具有补中益气、健脾养胃、养血养颜功效。适用于气血两虚型痛经。

该汤应在月经前3-5天饮用,具有较好的止痛和美容效果。9.取15克乌梅和30克红糖。将乌梅和红糖一起放入锅中,加入1.5碗水,煎至剩下大部分碗,去渣,穿上暖和的衣服。具有补血、止血、美容功效。

适用于青春期少女月经过多或功能性子宫出血。10.取30克黑木耳和20个红枣。清洁黑木耳和红枣。

去掉红枣的核,用水煮沸两种口味,去掉残渣。具有补中益气、养血止血、美容养颜功效。适用于月经过多、贫血和虚弱。?11.生姜、大枣和胡椒汤25克生姜、大枣30克和胡椒100克。

生姜去皮,洗净切片,红枣洗净,和胡椒一起放入泥锅中,加入1.5碗水,用文火煎,留下汤。每天吃一次。具有温中止痛功效。适用于感冒痛经,具有皮肤光滑的功效。

12.益母草香附汤,益母草香附各100克,鸡肉250克,葱5。将葱粉碎,与鸡肉、益母草和香附一起加水煎煮。喝汤,吃鸡肉。适用于痛经,并使皮肤变亮。

13.黑豆蛋酒汤取60克黑豆、2个鸡蛋和120毫升米酒。首先,向黑豆和鸡蛋中加水,用文火煎制。鸡蛋煮熟去壳后,煮几分钟,然后每天用米酒煮两次,共20天,作为一个疗程。

适用于气血两虚型痛经。14.取益母草30克,延胡索15克,鸡蛋3个,大枣10个。首先,向益母草、延胡索、大枣和鸡蛋中加水,煮至熟透。然后煮一会儿,去掉残渣,取汁。

喝汤,吃鸡蛋,每次一个,一天三次。具有活血理气、化瘀止痛的功效。适用于月经少引起的痛经、瘀血疼痛、舌质暗带瘀点或瘀斑。15.姜艾蛋:切9克苦艾叶,粉碎15克生姜,和2个鸡蛋一起放入锅中,加入300毫升水一起煮,去掉蛋壳,在原汁中煮5分钟。

功效:温经散寒,止痛。用法:趁热喝汤、吃鸡蛋,每天一次,5天为一个疗程。月经前3天服用。

16.生姜、艾、薏米粥、生姜、各10克,薏米30克。将前两种草药加水煎煮取汁,将薏苡粥煮至80%成熟,加入药汁煮至熟。具有温经化瘀、散寒除湿、润肤功效。适用于寒湿郁结型痛经。


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