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饮食养生方法:橙子烘烤后既健康又美丽

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-14 09:21:59 40 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

橙子富含维生素C和烟酸,能降低人体内的血脂和胆固醇。因此,多吃桔子对患有冠心病和高血脂的人是有益的。橙子也非常讲究如何食用,烘烤它们的方法也非常好。

具体方法是将橙子(1~2个)洗净,在40℃~50℃的沸水中浸泡1分钟,然后用布擦干,放在微波炉的烧烤网上,烘烤至微焦。这样,桔皮中的成分可以渗透到橘子中,经过这种处理,桔皮也可以一起食用。每天早上、下午和晚上吃一个橘子对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等疾病有一定疗效。

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