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饮食养生方法:番石榴

czwmggyang 饮食养生方法 2020-07-28 08:54:26 63 0

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引进番石榴(Psidiumguajava)番石榴,俗称番石榴或巴子。台湾番石榴是桃金娘科番石榴属的一种果树,肉质非常软,肉汁丰富,味甜,几乎无籽,其风味接近梨和台湾大青枣。它的果实是椭圆形的,颜色从乳绿色到乳白色,非常漂亮。它含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富。

番石榴是台湾的土产水果之一,也是一流的减肥水果。番石榴果实形状有球形、椭圆形、椭圆形和梨形,果皮有绿色、红色和黄色,果肉有白色、红色和黄色。肉嫩、脆、甜、爽口、舒适,是养颜美容的最佳水果。

营养分析番石榴营养丰富,能增加食欲,促进儿童生长发育。它含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷和铁。番石榴营养价值高,维生素C含量高于柑橘、香蕉、木瓜、番茄、西瓜和菠萝,还富含铁、钙和磷,且种子中铁含量优于其他水果,所以最好一起食用。

多吃可以防止衰老,消除体内毒素。一般人都可以食用,尤其是生长发育期的儿童,对于高血压、糖尿病、肥胖症和胃不好的人来说,是一种理想的食用水果。儿童和便秘或内热的人不应多吃。肝热的人应该小心防止便秘,因为番石榴有收敛和止泻的作用。

生产说明:1。生食很方便。新鲜水果可以在清洗后食用(不去皮)。有些人喜欢切成小块,放在盘子里,加入一点梅子粉或盐,这有一种独特的味道。

例如,如果你使用家用榨汁机,你可以自己制作果汁和原始番石榴汁,享受生活的独特味道。2.番石榴不仅可以鲜食,还可以加工成果汁、果酱和果脯,还可以做成盆景,市场前景广阔。它是香港、澳门、台湾和东南亚最畅销的水果之一。

疗效番石榴温、甜、涩、酸、无毒;具有收敛、止泻、止血、止痒的功效;主要治疗腹泻、慢性痢疾、湿疹、跌打出血等疾病。


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