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饮食养生方法:三种消暑保健茶

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-17 14:40:29 48 0

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这里有三种含有中药成分的夏季保健茶。1.防暑降温枸杞茶原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克。方法:将所有原料放入杯中,倒入300毫升开水,盖上盖子浸泡1分钟,直到味道渗出。

功效:明确领导,缓解疲劳,提高工作效率。金银菊花茶原料:菊花10克,金银花6克。方法:将原料放入锅中,加入适量水,用文火煮5分钟左右,待凉后饮用。功效:清热解毒,抗多种致病菌。

是中药家族中的广谱抗菌药物。3.枸杞菊花茶原料:枸杞12克,菊花8克,决明子10克。练习:将所有原料洗净,一起放入杯中,加入300毫升开水,盖上盖子,浸泡10分钟。

功效:缓解眼酸疲劳,补肾润肠,缓解便秘。


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