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饮食养生方法:你湿的时候吃什么中药

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-22 08:55:56 29 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

1.茯苓味甘、味淡,具有健脾和胃、健脑强身、利尿除湿、宁心安神等功能。它被称为中国传统医学的“八宝”之一。茯苓的特点是补而不紧,益而不猛。它是脾虚湿盛者必不可少的健脾祛湿中药。

2.五指桃是药物和食物的结合。在众多祛湿成分中,具有很强的补虚健脾和肺气的作用。中医认为它能健脾益气、养胃除湿。

当体内水分较重时,用五指毛桃熬汤有助于燥湿养生。3.苍术是苍术和白术的根茎。香味能燥湿,苦味也能燥湿,所以有很强的燥湿能力,而且湿浊脾健,所以有健脾的作用。

适用于厌食、腹痛、腹泻、舌苔白腻等。因湿郁脾所致,常与厚朴、陈皮同用。4.绵茵陈是广东人熟悉的一种中药。在春天和夏天,它经常被用作汤药。

它价格便宜,随处可见,但早在《神农本草经》中就被列为上品。中医认为它具有燥湿退热、利胆退黄的功效,尤其适用于三焦湿热、黄疸、肝炎、小便不利、风痒、疮疥等病症。5.刺五加皮是一种中药,具有祛风除湿、强筋骨、利尿的功效。

同时,它还具有滋补肝肾、强筋骨的作用。刺五加主要用于治疗疝气、腹痛、男性阳痿、女性遗尿、腰背痛、双足疼痛。位于潮湿的地区,特别适合在端午节喝吴佳酒。

6.白术具有健脾和胃、燥湿止汗、利尿安胎的功能。根据《本草纲目》,白术“是一种重要的健脾和胃、祛湿除痹、消食化新的药物”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易腹泻等症状。黄疸、易出汗、水肿、排尿困难者也可使用。

湿的时候喝什么样的中药茶?1.陈皮茯苓茶:茯苓5克,陈皮2克。将茯苓和陈皮洗净,放入保温杯中,倒入热水,等待5分钟后饮用。功效:健脾利湿、化痰减肥、健脾祛湿、祛痰降脂。

2.枸杞薏仁茶的制作方法:薏仁300克,枸杞一把,红枣2-3个,冰糖适量,水适量。将买来的薏苡仁去杂,用清水洗净,控制水分;将薏苡仁放入锅中,不要放油,用小火煸炒薏苡仁,关火,直到薏苡仁的味道被炒;将红枣切成两半或张开嘴,放入茶壶中。抓起一把枸杞放进去。如果你喜欢甜味,放一些冰糖,然后加入烤薏苡仁,在沸水中浸泡5-10分钟。

功效:薏苡仁是一种常用的利水祛湿药物。薏苡仁枸杞茶具有养肝明目、通水除湿的功效,春季饮用更佳。3.两种蜂蜜茶:木棉10克,槐花10克,蜂蜜适量。将木棉和槐花放入砂锅,加入800毫升清水,用大火煮沸,再用小火煮沸15分钟,除去残渣,留下汁液,加入蜂蜜。

功效:具有清热燥湿、凉血止痢的功效。特别适合患有痔疮或便血的人。湿的时候喝什么湿粥?1.薏苡仁红豆粥需要薏苡仁红豆等原料。

首先,将这两种准备好的材料浸泡几个小时,然后放入锅中,用足够的水煮沸。将薏仁和红小豆在锅里闷半小时,加入火,煮沸,然后闷半小时,红小豆粥就熟了。如果你有一个高压锅,只要浸泡它并煮一会儿。

2、粥取糯米100克,洗净;将100克粳米和20克茯苓粉一起放入锅中,加入适量水,用武火煮沸;水烧开后,用文火煮至出现糜烂,然后加入盐和姜粒,搅拌均匀。每天早晚服用一次,根据口味加入红糖。长期食用具有利尿温补、健脾祛湿的功效,对慢性肝炎有一定疗效。

3.冬瓜粥100克,粳米100克。冬瓜洗净,去皮切成小块,和粳米一起加入砂锅,用文火煮至烂米煮成粥。冬瓜富含人体必需的维生素和微量元素,能利尿除湿,也是一种很好的消暑产品。

这种粥可以根据口味做成甜的或咸的,最好的食用时间是每天早上和下午。

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