首页 饮食养生方法正文

饮食养生方法:吃松子通常有益于五脏六腑

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-26 09:33:20 59 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

松子是红松的果实,也称为海松子和松子,主要产于中国东北小兴安岭的松林中。它既是美味的食物,也是食疗的佳品。被称为“长寿果”。

现代科学研究已经证明,尽管松子不是不朽的,但它们的营养和药用价值是非凡的。每100克松子含有16.7克蛋白质、63.5克脂肪、9.8克碳水化合物,并含有挥发油、钙、磷、铁及其他矿物质和维生素。它所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸,对预防心血管疾病有很好的效果。

因此,经常吃松子不仅能增加营养,还能滋补强壮,延年益寿。它是老年人保持健康的必备产品。中医认为,松子性味甘温,具有祛风润肤、润肺止咳、润肠通便等多种功能。

《趣味生活饮食谱》推崇松子:补气充饥、补液熄风、抗饥暖胃、润浊清气、益老,是水果中的精灵。《名医列传》中有“风松、寒、风虚、气少、虚”之说。《本草纲目》说松子可以润肺、治燥止咳。

用松子治疗疾病的药方很多:松子125克,金樱子125克,麦冬250克,然后蜂蜜250克,早晚服用。用于治疗五脏疲劳、气虚、咳嗽少痰、骨蒸盗汗、精神恍惚、饮食无味、遗精等虚弱疾病。用松子、黑芝麻、枸杞、菊花,每15克加水煎煮,每日一剂,可治疗肝胃不足引起的头晕。将30克松仁、30克杏仁和30克核桃仁磨成糊状,将50克熟蜂蜜混合均匀,6克一日两次,饭后用开水冲服,可治干咳、干咳,无痰。

将松子10-15克、当归6克、桂枝6克、羌活6克,用水和黄酒一起煎煮,一日两次,用于治疗类风湿性关节炎。松子可以生吃,也可以煮熟吃,主要有以下几种方式:①吃像瓜子一样的小吃,香味浓郁,令人心旷神怡;2.喝米粥有一种特别清爽的味道,让人喝足;③沙拉上桌时,松子被捣碎并加入,味道很新鲜,很受人们的欢迎。

饮食养生中医饮食养生
饮食养生之道网-版权声明

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

发表评论

评论列表(0人评论 , 59人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...