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饮食养生方法:心中美丽的萝卜

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-26 13:43:15 64 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

原料简介萝卜是十字花科植物萝卜的新鲜根。一年生和两年生草本植物。根肉质,长方形,球形或圆锥形,根皮为绿色,白色,粉红色或紫色。营养分析萝卜含有更少的热量和更多的纤维素,吃后很容易觉得饱,这有助于减肥。

萝卜能诱导人体产生干扰素,提高免疫力,抑制癌细胞生长,在预防和抗癌方面发挥重要作用。芥末油和萝卜中的细纤维可以促进胃肠蠕动,并有助于排出体内的废物。经常食用萝卜可以降低血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。相关人群可以被普通人群吃掉。

阴虚体质者和脾胃虚弱者不宜多吃;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者。不要吃萝卜;萝卜是凉的,对肠道有益,脾虚泄泻的人应该小心或少吃。服用人参和西洋参时,不要同时吃萝卜,以免产生相反的功效和无滋补作用。

生产说明1。萝卜适用于烹饪、混合和做汤,也可用作配料和点缀。2.萝卜有很多种,最好生吃,多点汁,少点辣,熟食对平时不喜欢吃冷食的人更好。3.它可以生吃、油炸、药物、煮、煎、捣碎或外敷于患处。

食疗萝卜凉、辛、甜,入肺、胃经;能消积、化痰、清热、降气、解毒;可用于治疗食物饱胀、痰咳失音、吐血、鼻出血、糖尿病、痢疾和偏头痛。

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