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饮食养生方法:我能吃什么来矫正我的牙齿

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-26 14:12:24 63 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

文章目录1。正畸治疗期间我能吃什么?1.首次正畸治疗的饮食原则?2.学会咀嚼第一次正畸治疗?3.我矫正牙齿时应该避免什么食物?2.谁适合正畸治疗?3.清点一下那些会伤害我牙齿的习惯。正畸治疗期间我能吃什么?1.首次正畸治疗的饮食原则?对于那些第一次矫正牙齿的人来说,他们学到了很多,因为第一次戴牙套有很大的压力,有些人会。

因此,在这个时候,多吃流质食物、汤和粥类脂,多吃富含维生素C的食物,这将有助于牙周膜的生长。新鲜水果和蔬菜,如橘子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、土豆等。可以选择,你的胃不应该受委屈,同时保护你的牙齿。

2.当你第一次学会咀嚼牙齿时,你就有了一个用具。我担心任何人在家里都很难吃到它,所以不管你吃什么,你都应该慢慢咀嚼,以免咬到牙齿或松开器具。如果你吃像苹果这样的大块食物,你必须在吃之前把它们切成小块。

3.避免吃粘稠的食物,如奶糖和年糕,它们很容易粘在器具上。硬食品,如冰棒、排骨、鸡腿、牛肉干、带芯带壳的小吃。带骨头的肉,如排骨和鸡腿,可以在去骨后食用。

有壳的海鲜,如虾和蟹,很容易导致器具脱落。高糖食物,如蛋糕和糖果,很容易导致龋齿,所以一定要吃完后刷牙。富含纤维的食物很容易被正畸钢丝缠住。

容易染色的食物,如咖喱,会使橡皮筋变黄,影响美观。避免咀嚼粘性食物,如口香糖、糯米制品、太妃糖等。尽量不要喝含糖高的饮料,如可乐、雪碧、果汁等。

正牙学适合人们。许多人天生牙齿整齐,后天的发展中会出现牙齿问题。牙齿矫正可以解决发展问题引起的牙齿问题。

看看你是不是以下6种需要正畸治疗的人。如果是这样,你可以考虑尽快改正。1.门牙深度覆盖:也称为“提升牙”。门牙向前延伸过长,超过了下牙,这是临床上常见的错畸形,通常伴随着门牙的深度覆盖。

2.前牙反咬:它看起来像一只牛头犬,也就是说,下前牙向前突出或者上前牙太后。3.错畸形:指牙齿排列位置和咬合关系异常。错畸形有多种表现形式。

常见的错畸形是个别牙齿错位,即一颗或多颗牙齿在牙列中位置不正确,如牙齿倾斜、倾斜、扭曲等。4.开颚:这意味着前齿或后齿不能在垂直方向咬合,切割端在垂直方向不接触,因此无法达到正常的颚覆盖距离。正常的下颌覆盖:上前牙覆盖下前牙的1/3-1/2。上颌开度对咀嚼功能、语音功能和美观有很大影响,随着下颌开度和范围的增加,功能下降更严重,咀嚼肌张力不足。

5.中线偏移:上前牙的中线与下前牙的中线不对齐,这可以通过正畸来纠正。6.牙齿间隙过大:牙齿之间的间隙或空间隙,由牙齿脱落或没有填充口腔中的牙齿引起。7.拥挤的牙列:牙齿太多,导致下颚无法容纳。

牙列拥挤是最常见的错畸形,表现为牙齿拥挤和错位;拥挤牙齿的龋齿和牙周病的发病率高于正常牙齿。牙列拥挤明显影响外观。在严重的情况下,它会导致嘴唇闭合困难,导致嘴唇张开和牙齿张开。盘点那些会伤害牙齿的习惯。

用嘴呼吸。专家表示,习惯于用嘴呼吸的人,如果鼻子不通气或进行锻炼,将会失去更多的唾液,并增加患龋齿的可能性。2.永远喝瓶装水。与自来水不同,大多数瓶装水没有氟化。

氟是牙齿和骨骼构造中的重要成分。适量的氟化物可以增强釉质的耐酸性,预防龋齿。3.咬你的指甲。

这个坏习惯不仅会伤害指甲,还会伤害牙齿。首先,它会影响牙齿的美观,使上颌牙齿突出。根据纽约公共牙科协会的研究,咬指甲的人患磨牙症的风险更高。4.没有吸管的饮料。

饮料含有酸性物质,如果汁和苏打水。长期直接接触牙齿会增加患龋齿的风险。公共牙科协会的专家建议,最好用吸管将饮料直接送到喉咙,以减少与牙齿的接触。5.侧身刷牙。

如果你刷牙时只让牙刷做单调的水平运动,它会磨损牙釉质。专家建议最好让牙刷做轻微的圆周运动。如果你刷牙太用力,可能会导致牙龈萎缩,暴露牙根,所以你的牙齿对冷热更敏感。

6.泡在游泳池里。游泳池里的水用氯消毒,氯会腐蚀牙齿。海水中的微咸水可以抑制口腔中的细菌,使口腔环境更加健康。当夏天来临时,你不妨放弃游泳池,去海边游泳度假。

7.嚼冰块。在炎热的夏天,咀嚼冰块来缓解夏天的炎热会导致牙齿疼痛和骨折,甚至使其难以修复。专家建议,如果你真的想吃冰,你最好把它碾碎或磨成刨冰。8.晚上吃饭。

与白天相比,人们晚上分泌的唾液较少,牙齿上的污垢也无法及时洗掉。根据最新的研究,晚上吃饭的人比不吃饭的人掉了更多的牙齿。9.喝白酒。

专家说白葡萄酒比红葡萄酒对牙齿更有害,而且是持久性的。由于酸度高,它会腐蚀牙齿的珐琅质。在整个介绍之后,我们知道了在正牙治疗期间我们可以吃什么的答案,也知道了在我们的生活中需要纠正和伤害牙齿的小细节。

我希望这个家庭在他们的生活中给予更多的关注,并希望接受正畸治疗的人能尽快拥有一颗好牙,展现你完美的笑容。

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