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饮食养生方法:降脂茶推荐配方

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-27 09:00:59 60 0

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健康指南网络指南:高脂血症是对人类健康的一大威胁。如果你想减轻它,你可能希望喝更多的茶来降低血脂!今天,边肖介绍了一些有效的降脂茶配方。你不妨看看什么是降脂茶。

有许多因素导致体内的高血脂,其中最重要的是饮食。因此,治疗高脂血症的最好方法是再吃一次。降血脂茶绝对是高脂血症患者的首选。

以下小系列推荐几种降血脂茶。陈皮降脂茶由陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱和丹参二钱组成,在1500㏄煮沸,再用小火煮沸20分钟,过滤。主要具有降低胆固醇和血脂的作用,适用于体质强的高脂血症患者,不适用于经常腹泻或消化性溃疡的患者。

何首乌5克。将3克白菊花和3克山楂浸泡10-30分钟,浸泡后的溶液温热后饮用。它可以酿造2-3次。具有调节血脂和血压、防治脂肪肝、保肝养肾、降低胆固醇、抗心律失常、增加冠状动脉血流量和促进消化腺分泌的作用。

首乌山楂降脂膏茶150克,薏苡仁200克,山楂100克,苦瓜200克,核桃仁250克。将前四味药长时间煎煮,去渣浓缩成糊状,然后将核桃仁磨碎,加入糊状物中,可储存在广口玻璃瓶中。一次一勺,用热水泡茶,一天两到三次。该茶具有滋补肝肾、健脾祛湿、降脂祛斑的功效,适用于糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、长期失眠、习惯性便秘等中老年人。

决明子西瓜皮茶:绿茶3g,决明子10g,何首乌30g,西瓜皮18g,山楂肉15g。最后四味药水煎后,取汁浸泡在绿茶中饮用。具有增强血管弹性、降低血液中胆固醇含量、预防和治疗动脉硬化的作用。

从槐花降脂茶中取鲜山楂30克、槐花6克、茯苓10克。将山楂捣碎后,放入有茯苓的砂锅中,煮10分钟,滤渣取汁,用此汁浸泡槐花,加入冰糖制成降脂茶。该茶酸甜可口,具有开胃、助消化、降低胆固醇、舒张血管和预防中风的作用。

炒决明子、陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子和甘草(各5克)。将药物一起放入锅中,在水中煮沸30分钟,去渣,然后放入茶壶中泡茶,每天3-5次。预防心血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪堆积,增加抗心脏压力。

荷叶茶荷叶10g,茶叶10g。把它放在茶杯里,用开水冲泡,不要用茶。每天一剂。除湿、降浊、解毒适用于肥胖和高血脂人群。

菊花绿茶饮用10克杭菊花和3克绿茶,它们是用开水冲泡的。菊花能清肝明目。茶具有增强血管弹性和降低胆固醇的作用。

长期饮用对防治高脂血症和动脉硬化有很好的效果。山楂、茯苓、茶叶、山楂各30克,茯苓、菊花、茶叶、决明子各10克。选择上述原料,研磨成粗粉备用。

每天10克,放在茶杯里,用开水代替茶冲泡。每天一剂。消脂、消积、健脾、除湿。

用于治疗高血压、高血脂、脂肪肝引起的腹胀、胁痛、便秘、小便短黄、头晕头痛。5克绞股蓝,热水冲泡,5分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高效果,尤其擅长降血脂。

临床上,它经常被用作高脂血症的辅助治疗。山楂荷叶茶:取山楂30克,荷叶12克,加水500毫升,文火煎制15~20分钟,去渣取汁为茶。山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。

这种茶对高脂血症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。决明子、菊花茶、决明子5g、菊花5g。将菊花洗净待用,将决明子炒至微肿,捣碎,用纱布包裹,煮沸,炒至微黄,然后倒入菊花,炒几分钟。

代替茶,在一杯饮料后加水冲泡,直到它变得无味。经常饮酒有降血脂、清热平肝的功效。桔皮茶可以用适量的桔皮在沸水中冲泡。

盖上盖子闷10分钟后,可以经常饮用,而不是喝茶。中医认为橘皮辛辣、苦且温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证实,桔皮中含有橙皮苷,具有降血脂的作用,适用于痰多脂多的高脂血症患者。

以上是保健网安排的降脂茶,供您参考。

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