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饮食养生方法:新鲜的桂圆肉帮助你摆脱心中的烦恼

czwmggyang 饮食养生方法 2020-10-29 09:50:48 67 0

饮食养生之道网-饮食养生方法:

龙眼肉,又称龙眼、荔枝奴、荔枝子、圆眼、智力、蜜脾等。,为无患子科龙眼的假种皮,龙眼为干燥产品。现代药理研究认为,它具有抗病原微生物、抗衰老、抗应激、增加免疫器官重量、增加体重和抗癌的作用。

中医认为,它甘温无毒,入心脾,具有补益心脾、补气养血、安神定志等功效。适用于贫血、气短、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后体虚、肠风血虚、脾虚泄泻、产后水肿等。如何吃桂圆肉1。新鲜桂圆肉生吃,每天适量,3~7天。

具有生津润燥的功效。适用于阴虚津亏、心烦咽干、咳嗽少痰等症状。2.桂圆蛋汤(粥)50克桂圆肉和1个鸡蛋。用清水洗净煮熟,15分钟后打鸡蛋;或者加入100克大米或糯米,将以上三种材料洗净,加水煮粥,煮粥后加入适量红糖,搅拌均匀。

可用于产后护理和妇女月经不调。3、桂圆莲子汤(粥)桂圆肉12-15克,莲子(心)12克,芡实10克,神9克,洗净,油炸,早晚各一次;或100克大米或糯米,洗净以上四种配料,加水煮粥,煮粥后加入适量红糖,搅拌均匀。用于治疗心脾两虚、贫血、神经衰弱引起的心悸、自汗。4、桂圆红枣汤(粥)10克桂圆肉,10克红枣,洗净,水煮;或者加入100克大米或糯米,将以上三种材料洗净,加水煮粥,煮粥后加入适量红糖,搅拌均匀。

用于心悸、失眠、健忘、厌食等患者的护理产品。由心、脾气、血虚或气血两虚引起。粥里最好加莲子。

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