饮食养生方法：延年益寿酒

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主要成分:黄精、芦笋各30克，松叶15克，枸杞20克，苍术12克，白酒1000毫升。功能:滋补肺肾，填精填髓，强身健体，延年益寿。身体虚弱、食物缺乏、疲劳、脚无力、头晕、视力模糊、头发早白、风湿和四肢麻木。服用少量不生病，有强身健体和延年益寿的作用。

服用:口服。每次服用10-20毫升，每天2-3次。生产:将黄精、天冬、苍术切成约0.8厘米的小块，松节切成半块，与枸杞一起放入容器中，加入白酒，摇匀，密封，浸泡15天。

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