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饮食养生方法:莲藕冬瓜扁豆汤

czwmggyang 饮食养生方法 2020-07-24 10:43:38 47 0

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配料:莲藕380克,冬瓜450克,小扁豆75克,瘦肉150克,生姜2片,盐适量。2.冬瓜洗净,切成厚片。3.洗扁豆。4.瘦肉洗净,焯一下,冲洗干净。

5.将适量水烧开,加入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片,然后用文火煮2小时,然后加盐调味。功效:冬瓜具有利尿、祛痰和清热的功效。当你在夏天来到一个碗里,热量会完全消失。


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