饮食养生方法：莲藕冬瓜扁豆汤
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配料:莲藕380克，冬瓜450克，小扁豆75克，瘦肉150克，生姜2片，盐适量。2.冬瓜洗净，切成厚片。3.洗扁豆。4.瘦肉洗净，焯一下，冲洗干净。
5.将适量水烧开，加入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片，然后用文火煮2小时，然后加盐调味。功效:冬瓜具有利尿、祛痰和清热的功效。当你在夏天来到一个碗里，热量会完全消失。
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