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饮食养生方法:虫草红枣水鱼汤

czwmggyang 饮食养生方法 2020-07-24 14:05:08 44 0

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配料:一两个冬虫夏草,十个红枣,一个生姜,一条水鱼和一点盐。练习:1。将水鱼放入沸水中沥干尿液,杀死并清洗,去除内脏,清洗冬虫夏草,清洗红枣和生姜。将红枣去核,去皮,切片。

2.将材料放入炖锅,加入开水,炖四个小时,加入少许盐调味,即可食用。功效:本方滋阴补肾,滋阴补血,不燥。如果你有血气不足、精神疲劳、烧灼感、头痛、头晕、耳鸣、盗汗和月经不调,你可以用这个食谱进行食疗。


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