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饮食养生方法:仙莲银耳汤

czwmggyang 饮食养生方法 2020-07-24 14:07:16 46 0

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【来源】民间【原料】干银耳10克,鲜莲子30克,鸡汤1500克,料酒、盐、糖、味精。[生产]1。将银耳放入大碗中,加入150克清汤,蒸约1小时,直到银耳完全蒸熟,放入碗中。

2.剥下新鲜莲子的绿皮和一层嫩白的皮,切去两端,刺入心脏,用水浸泡,用开水浸泡使其稍脆,然后放入银耳碗中。3.将鸡汤煮沸,加入料酒、盐、白糖和味精,然后倒入银耳和莲子碗里。[用法]一天两次,随餐服用。

[功效]滋阴润肺、健脾安神。适用于心烦、失眠、干咳、口干、食欲不振、疲劳。健康的人吃东西可以消除疲劳,刺激食欲,增强体质。


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