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  • 饮食养生方法:首乌小米粥

    饮食养生方法:首乌小米粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:[来源]民间方[原料]何首乌30克鸡蛋2粒小米50克白糖适量[制作]何首乌用纱布包裹,煮粥用大米;煮粥前,取出药袋,打鸡蛋,加入少许白糖,搅拌均匀,煮熟。【用法】每日两次,空腹。【功效】益气养血。 适用于气虚引起的子宫脱垂。想了解更多关于饮食养生方法的知识,请到饮食养生之道网...

  • 饮食养生方法:桑叶

    饮食养生方法:桑叶

    饮食养生之道网-饮食养生方法:原料是桑科桑树的霜叶。初霜后采收,除去嫩枝和杂质,晒干。桑叶干瘪破碎,完整的有茎,茎长1-2.5厘米,叶椭圆形,长8-17厘米,宽7-13厘米。 上表面为黄绿色或浅黄褐色,下表面颜色稍浅,脉象突出,小静脉呈网状,叶脉和叶腋稀疏多毛。质脆、气淡、味淡、微苦。尤其是那些有大叶子和黄绿色的。 禁止相关人群出现肝干燥。生产说明桑叶擅长疏风解暑。对风热、头痛、咳嗽敏感,常与菊花、金银花、薄荷、前胡、桔梗配伍使用。 桑叶不仅能清风热眼,还能清肝泻火,可与菊花、决明子、车前子配伍使用。对于肝阴...

  • 饮食养生方法:鲤鱼粥

    饮食养生方法:鲤鱼粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:[原料]鲤鱼1条(约500克),苎麻根20克,糯米50克,洋葱、生姜、油和盐。[练习]将鲤鱼去鳞、去腮、去肠,洗净,切片熬汤。然后在苎麻根中加入200克水,炒至100克,去渣,取汁,在鲫鱼汤中加入适量糯米、洋葱、姜、油和盐,煮至成粥。 [用法]早晚各一次,温服5天。[功能]防止流产,止血消肿。适用于胎动不稳、胎漏出血、妊娠期水肿。想了解更多关于饮食养生方法的知识,请到饮食养生之道网...

  • 饮食养生方法:益气补血汤

    饮食养生方法:益气补血汤

    饮食养生之道网-饮食养生方法:益气补血是我们经常做的事情,女性应该多注意补血。许多人认为补血是一件困难的事情,他们需要很多钱来购买保健品。事实上,没有必要花这么多钱来补血,所以喝更多的补血汤和粥就足够了。 下面,边肖为你推荐几种补血汤和粥。1.补血三红汤三红汤是用7个红枣、50克红豆和适量的花生红衣一起熬制而成,一起食用,具有很好的补血效果。如果妇女在月经期间失血过多,如头晕和面色苍白,她经常喝红糖红豆汤,这可以补血和改善贫血症状。2.双红补血汤含有500克红薯、10克红枣、适量红糖和2000毫升清水,一起放在锅...

  • 饮食养生方法:益母草粥

    饮食养生方法:益母草粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:[来源]《太平盛辉方》[原料]鲜益母草汁10克鲜地黄汁40克鲜莲藕汁40克姜汁2克蜂蜜10克粳米100克[制作]初煮粳米粥。当米饭熟了,加入上述药汁和蜂蜜,煮成粥。[用法]一天两次,穿暖和的衣服。一旦你从疾病中恢复过来就停止,并且你不应该长时间服用它。 [功效]滋阴养血、调经散瘀、止渴除烦。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后昏厥、恶露不绝、瘀血腹痛、吐血、咯血、便血等妇女。【忌】烹饪时,用砂锅代替铁锅。 脾虚泄泻、大便稀薄者不宜使用。在吃粥的时候不要吃葱、葱和韭菜。想了解更多关于...

  • 饮食养生方法:荔枝

    饮食养生方法:荔枝

    饮食养生之道网-饮食养生方法:荔枝是无患子科植物,主要产于福建、广东、广西、四川等地。古人高度赞扬荔枝,甚至称它为人间仙果和佛果。清代曲翁山有一首诗,揭示了一百英尺深的冷泉,把它拾起来,沉到中间。 日本精华素变得越来越凉,吃得越来越多,让人感到心旷神怡。中国民间一直认为荔枝和龙眼干是重要的滋补水果。荔枝味甘、酸、温,归脾、肝经。 果肉中含有66%的葡萄糖,此外还有果糖、蔗糖、丰富的维生素C、B和A、柠檬酸、叶酸、苹果酸、大量游离氨基酸和色氨酸。根据《本草纲目》,它的功能是:生津、清心、益智、补气、益人肤色。可治...

  • 饮食养生方法:荷叶保健粥

    饮食养生方法:荷叶保健粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:配料:1片干荷叶(可以用鲜荷叶,也可以用干荷叶,买的时候用哪一片;我用最后一个荷叶芋头饭剩下的另一片荷叶),半杯米饭,一点枸杞,适量冰糖(喜欢甜味,最后加一点冰糖),和一点瓜子(粥上桌后,在碗里撒一点瓜子,可以点缀和美味)。练习:1。今天的粥仍然是两个人吃的。取一个小汤锅,放入半杯米饭,洗净,注入足够的水,浸泡30分钟,然后打开火煮粥,先用大火煮,然后用小火慢慢煮。 2.煮到米粒开花,粥变粘。3.当粥快煮好的时候,你可以开始处理荷叶。将干荷叶漂洗干净,焯软,切成小块备用。鲜荷叶,干荷...

  • 饮食养生方法:银耳粥

    饮食养生方法:银耳粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:保健网指南:银耳粥具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。对女性有很好的皮肤年轻化和美容效果。今天,我想向大家介绍一下银耳粥的做法。让我们看看!据中医介绍,银耳味甘、味淡,属肺胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。 适用于干咳、痰少或血丝、口干咽干、阴虚神经衰弱、失眠多梦等。此外,银耳是药食两用产品。药性平和,服用安全,能清肺养阴;它能健脾开胃,润泽不腻,具有扶正固本、滋补润泽的作用。做成银耳粥,可以充分发挥营养。 百合耳粥:原料:百合100克,银耳15克(干);枸杞30克;冰...

  • 饮食养生方法:地黄粥

    饮食养生方法:地黄粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:[资料来源]《尊生八记》[原料]鲜地黄5000克,糯米加白蜜和黄油[制作]1份。将10月出土的5000克生地黄洗净捣碎,每500克汁液中加入120克白蜜,熬成糊状储存,密封,每次10克。2.煮50克米月粥,加入10克地黄糊和少许酥油。【用法】每天早晚服用空腹。 【功效】滋阴养血润肺。适用于肺肾阴虚、干咳少痰、骨蒸乏力、咯血、血崩、阴虚便秘等。想了解更多关于饮食养生方法的知识,请到饮食养生之道网...

  • 饮食养生方法:百合红枣粥

    饮食养生方法:百合红枣粥

    饮食养生之道网-饮食养生方法:这种粥特别适合女性朋友。姜密甘平,益气止汗,百合苦微寒,清热安神,治虚火,益二秘。辅以红枣、养心、补血、安神。 可用于治疗自主神经紊乱、更年期综合症、虚火、心平气和失眠。配料:糯米30克,百合9克,红枣10个,白糖适量。方法:1.首先,将百合浸泡在沸水中一次,酿造一些苦味。 2.洗去米饭,用百合和红枣煨,加入一些白糖。想了解更多关于饮食养生方法的知识,请到饮食养生之道网...

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